ruimte voor meditatie & bosdompelen
"The heart of meditation is taking ourselves a little less seriously"
Headspace
hai, ik ben Froukje
meditatie maker ~ gever ~ natuurcoach ~ verbinder ~ medicijnvrouw ~ ecofeminist
En een fladderaar, idealist en sensitief. Ik wil graag de wereld mooier maken, eerlijker en liever. En dit ben ik gaan doen door meditaties te gaan geven aan vrouwen. Inmiddels heb ik mijn werkveld uitgebreid en geef ik meditaties op plekken waar men nog niet zo bekend is met meditatie. Juist op deze plekken meditatie rondstrooien als confetti. Mensen zien, verbinden, zoeken naar de connectie. Dat is wat mij drijft en waar mijn energie ligt. Dit doe ik door middel van meditatie en bosdompelen. Mijn zielsmissie is: De wereld om mij heen laten stralen, zowel mens, plant en dier.
Wat is het vlinder atelier?
meditatie in het onderwijs
meditatie in de zorg
bosdompelen
natuur – verbinden – verwonderen – speels
In Het Vlinder Atelier komt alles samen wat ik aanbied. Ik richt me voornamelijk op meditaties in het onderwijs en de zorg en op Bosdompelen. Twee hele verschillende diensten maar twee die wel heel dichtbij mij liggen en die stiekem toch veel met elkaar te maken hebben. Meditatie en de natuur zijn beide de rode draad bij alles wat ik doe. Inclusief een flinke portie intuïtie, hart verbinding en een vleugje authenticiteit.
unieke concepten van het vlinder atelier
Bosdompelen
We gaan ons onderdompelen in het bos. Ik neem een klein groepje mee het bos in en je gaat je tijdens deze sessie verbinden met het bos, de natuur om je heen, geluiden, geuren. Je gaat al je zintuigen open zetten, ernaar luisteren en voelen wat dit met je doet. We vertragen. Het gaat niet om de kilometers maar om hoe we het bos beleven, binnen in onszelf. Slow down.
Meditatiepost
Een cadeau voor jezelf of een ander door de online brievenbus met daarin een op maat gemaakte meditatie. Een cadeau voor jezelf of iemand anders. Een meditatie, een stilte moment, een oplaadmoment. Ik stuur de meditatie op als mp3 zodat je altijd je eigen persoonlijke meditatie bij je hebt. Jouw eigen persoonlijke meditatie, of een heel persoonlijk en bijzonder cadeau om te geven.
gratis meditatie!
Hierbij deel ik een van mijn favoriete body scans. Eentje die ik speciaal voor vrouwen heb gemaakt. Met deze body scan speciaal voor vrouwen mag je je hele lijf voelen, omarmen en accepteren. Met alles wat er is. Ik help je om pijntjes en spanning los te laten en om je bewust te worden van hoe jouw lijf nu voelt. Een heerlijke meditatie als je even het contact met je lichaam kwijt bent en als je behoefte hebt om te aarden. Ik help je om heel lief voor je lichaam te zijn, liefde te voelen voor alles in jou. Een gevoel wat je nog de hele dag/nacht meeneemt.
Wat kan ik voor jou of jouw organisatie betekenen?
* Voor het onderwijs: Meditatieles in de klas voor alle groepen en bouwen. Focus ligt op ontspanning, zintuigen, mindfulness en voelen.
* Voor de zorg: Meditatie en ontspanning in de zorg. Voor zowel cliënten als medewerkers. Ik werk hierbij op maat en op wat er dus nodig en wenselijk is.
* Hele fijne bosdompelsessies in het bos, in de natuur. Privé of met een eigen groepje.
* Bosdompelviering: je verjaardag vieren in het bos. Samen met de mensen die dichtbij je staan een bijzondere en diepe beleving hebben.
* Meer rust in je leven creëren.
* Meer verbinding met je eigen lijf, hart en intuïtie.
* Meer uit je hoofd komen en meer naar je hart luisteren.
* Luisteren naar de fluisteringen van je intuïtie.
* Als je nieuwsgierig bent naar wat meditatie is of nieuwsgierig naar wat meditatie voor jou kan doen.
Bij Het Vlinder Atelier mag je kwetsbaar zijn, krachtig, speels en helemaal jezelf. Voel je welkom bij Het Vlinder Atelier! Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Nieuwsgierig geworden?
Heb ik je interesse gewekt? Wil je graag meer informatie of voel je al een grote JA om aan een van de activiteiten van Het Vlinder Atelier mee te doen? Yes, ik ontmoet je graag in het echt!
wat anderen zeggen
“Meditaties van Froukje brengen me altijd naar binnen, in mezelf en naar de rust. Het zijn momenten in de week waar ik echt naar uitkijk. Froukje neemt me mee in haar meditaties, maar óók in haar verhaal, haar inspirerende en liefdevolle gedachten, belevenissen en hersenspinsels. Zelfs op afstand (digitaal) blijft die energie en verbinding zó fijn voelbaar. Froukje straalt warmte uit en laat voelen dat iedereen welkom is. En dat alles in jezelf welkom is. Meer kun je iemand (jezelf!) eigenlijk niet geven.”
Maike
"De meditatieavonden van Froukje geven me rust en zijn een anker geweest in een tijd die alles aan het wankelen bracht. Froukje is heel toegankelijk en geeft je het gevoel dat alles 'goed' is. Dat vond ik heel fijn als 'meditatie-beginneling'. De meditaties zijn heel afwisselend, waardoor je steeds weer andere kanten van het mediteren (en van jezelf) ontdekt. Het geeft mij ruimte in mijn hoofd en in mijn lijf. Een verrijking!"
Joyce
De meditaties van Froukje kwamen voor mij op een perfect moment op mijn levenspad. Herstellende van een burn-out, was dit wat ik nodig had om dichter bij mezelf en mijn lichaam te komen. Weer te voelen en weer in mijn kracht te komen. Froukje begeleidt haar meditaties op haar eigen fijne manier met een fijne stem, op een prettig tempo. De ene keer gericht op ademhaling, de andere keer gericht op verbeelding en levensmissie. Op een down-to-earth manier laat ze je tot een diepere laag in jezelf komen.
Jouke
\
” Froukje heeft op een heel persoonlijke wijze mij op verschillende manieren naar mezelf laten kijken. Het heeft mij geholpen uit te zoomen en verbindingen te leggen zonder daarover te oordelen. Loslaten en niet overal iets mee moeten. Naast een aantal bewustzijns-oefeningen heeft ze me meegenomen in simpele mediatie oefeningen die gericht waren op het ‘zijn’.
Ik heb de sessie als heel prettig ervaren en heb er nog lang profijt van gehad. Het is fijn om met iemand te praten en een aantal handvaten te ontvangen. Ik ben Froukje heel dankbaar dat ze zoveel tijd en energie geeft en dit vanuit een heel mooi eigen gevoel brengt.
Lieke na een coachingsessie in het bos
"Lieve, lieve Froukje, wat een onbeschrijfelijk, prachtig mooi geschenk is deze persoonlijke meditatie. Wauw, de muziek, jouw stem, de visualisaties, de ontspanning, de warmte, de liefde, alles! Ik voel mij ontzettend bijzonder en dankbaar! Je hebt zo'n prachtig talent, je voelt zo goed wat de ander nodig heeft en weet dat in een reis te omschrijven die zo puur en heilig is. Heel erg onder de indruk!"
Jantine over de meditatiepost
\
Wil je meer informatie of kennismaken? dat vind ik leuk!
adres
Jankenberg 29
Halsteren
leuk als je me volgt op instagram